دراسة: الفاكهة تقي الرئتين من أضرار تلوث الهواء

أظهرت دراسة علمية جديدة، قُدمت في “مؤتمر الجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي” في أمستردام، أن تناول الفاكهة قد يساعد في حماية الرئتين من الأضرار الناجمة عن تلوث الهواء.

أنقر هنا ليصلك المزيد من الأخبار على قناتنا في التليكرام

وقالت الباحثة بيمبيكا كايوسري، طالبة الدكتوراه في مركز الصحة البيئية بجامعة ليستر البريطانية، إن النظام الغذائي الغني بالفاكهة يرتبط بتحسين وظائف الرئة، حتى في ظل التعرض لمستويات مرتفعة من تلوث الهواء.

وركزت الدراسة على تأثير المركبات الطبيعية المضادة للأكسدة والالتهابات الموجودة في الفاكهة، والتي تُسهم في تقليل الالتهابات الناتجة عن ملوثات الهواء الدقيقة (PM2.5) المنبعثة من عوادم السيارات والعمليات الصناعية.

واعتمدت الدراسة على بيانات من البنك الحيوي البريطاني لأكثر من 200 ألف مشارك، حيث قورنت الأنماط الغذائية، خصوصاً استهلاك الفاكهة، بقياسات وظائف الرئة ومدى التعرض لتلوث الهواء.

وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي تناولن أربع حصص أو أكثر من الفاكهة يومياً سجلن انخفاضاً أقل في وظائف الرئة المرتبطة بتلوث الهواء، مقارنة بمن تناولن كميات أقل. بينما أظهرت العينة أن الرجال عموماً يستهلكون فاكهة أقل من النساء.

وأكدت كايوسري أن اتباع نظام غذائي صحي، خصوصاً الغني بالفاكهة والخضراوات، قد يكون وسيلة فعالة للتخفيف من الأضرار التنفسية المرتبطة بتلوث الهواء، مشيرة إلى خطط لتوسيع البحث لاحقاً لقياس تأثيرات النظام الغذائي على المدى الطويل.